最近、死や恥ずかしいことについて考えすぎて眠れないことや赤面する悩みがあります。精神的な影響が心配なので心療内科を受診すべきか悩んでいます。
悩みがあります。
昔から心配性で考えすぎてしまう所はありますが最近特に、もし娘が死んでしまったら、もし自分が死んでしまったら娘は大丈夫かとか考え込んでしまいます。
祖母が最近亡くなって、身近にいた人が亡くなる経験は私にとって初めてのことだったので余計に死が怖くなりました。
夜にそうなるので寝付きが悪く睡眠不足になってしまうことがあります。
もう一つは人と話す時に何も恥ずかしい事とかないのに赤面してしまうことがあります。
自分の家族、旦那にもそうなります。
昔から赤面症でしたが、恥ずかしい時や人前に出たり緊張してるとなっていただけです。
今は普通の話なのにいきなり動悸がして(やばい、赤くなる)と思うと赤くなってしまいます。
なので家族と会うときもそのこと考えてしまって向い合っての食事などを避けてしまっています。
これは確か妊娠後期からあってだんだんと酷くなっていきました。
あとはいきなり泣いてしまうことがたまにあります。
これらのことは精神的なものでしょうか？
日常生活にそこまで支障がないので躊躇っていますが心療内科など行った方がいいですかね？
- はじめてのママリ🔰(3歳5ヶ月)
コメント
心のダム
回答になっていなくてすみません💦
すごく共感したのでコメントしました😖
私も暗いニュースや話を耳にするたびに「もし息子や旦那、家族に万が一のことがあったら…自分が死んでしまったら…」とかクヨクヨしてしまいます😞
自分の記憶の限りでは、子供の頃からそんな感じです😞常に心配ばかりしています💦
また、子供ができてから虐待のニュースを目にすると気分が大きく落ち込むようになりました…
毎日何度も思い出し、とても苦しい気持ちになります…
赤面に関しては歳を重ねるにつれて改善されていきました💦
恐らく、10年以上接客をしていて人に慣れたのかな…と思います🙄
やばい！！と思えば思うほど赤くなっちゃうのもほんと分かります😭💦
急に泣けてくるのも分かります…
お客さんと話してて急に涙が出てしまうこととかありました…悲しい話題でもなく、他愛のない会話です😅
ごめんなさい、目が乾燥して…とか適当なこと言って誤魔化してました😇
私も日常生活に支障は無いので、そのまま過ごしています😅
心療内科に行って心が軽くなるようであれば、行ってみてもいいかもしれません😢✨
はじめてのママリ🔰
いえコメントありがとうございます😭
同じような方にコメントいただいて嬉しいです😣
自分や家族など大切な人の死はとても怖いですよね…
私は妊娠前3年くらい接客してましたが治らず…娘が保育園通い出して働くときに慣れるために接客業にした方がよさそうですね🤣
小さい頃から赤面症でしたか？
このまま辛いようなら心療内科勇気出して行ってみようと思います😭💦
心のダム
結構デリケートなことなので周囲の人にもあまり相談できないですよね😞
相談することが恥ずかしくてそこでまた赤面しそうです😅
そうなんですね😭💦気にしながら接客するの大変でしたよね😭お疲れ様です😭
今は接客業の方も皆さんマスクなので少しチャンスかもしれないですね😂
記憶のある範囲では、中学1年生の時には既に赤面症でした💦
心療内科で早く治るならそれに越したことはないですもんね😭
はじめてのママリ🔰
わかります😭相談したいのに絶対赤くなるってわかってるからなかなかできずで…
ありがとうございます😭✨
マスクして髪の毛で耳も隠せばいけそうですね😂
やっぱり記憶にあるのは中1からですよね！同じです😣
はい、様子見て行ってみようと思います😓
同じ方がいてとても心強いです😭
コメントくださってありがとうございました✨
心のダム
解決になってなくてすみません😭💦
こちらこそお話できて心強かったです☺️
今更ですがお子さんもうちの子と同じくらいの月齢ですね😂✨
お互い子育ても頑張りましょう！！☺️❤️