妊活
２人の子どもがおり、不妊治療で2人目を授かったが、３人目を考えている。体重増加もあり、自然妊娠を希望し、2年後に出産したい。まずは減量し、その他のアドバイスを求めている。
４歳（今年５歳でこの春から年中）
１歳（今年で2歳）
2人とも不妊治療を行い、
1人目は奇跡の自然妊娠。
2人目は不妊治療での妊娠。
体重も右肩上がりに増えてしまったし
３人目が欲しい気持ちが
わたしと主人と異なり、
話し合いを重ねています。
わたしは今すぐ授かりたい気持ちが強いですが
そう言った状況を踏まえ、
2年後出産に向けて
心も体も整えていきたい。
（できれば不妊治療ではなく
自然妊娠したいと思っています。）
まずは減量。
その他何かしたらいいよというような
ことを教えて欲しいです。
ダイエットにおすすめなものも
教えて欲しいです。
よろしくお願いいたします。
- はじめてのママリ🔰
ママリ
私は運動苦手なのでストレッチと何日かに一回の筋トレや有酸素しかしませんが、カロリー計算しながらダイエットしてます！米を玄米にしたりお菓子やジュースは取らずに米の代わりに豆腐など、野菜多く摂ったりしてます！
ブライダルに向けてダイエットも兼ねてますが、マックスから数ヶ月で5キロほど落としました！
ママリ
元の体重によります。
標準より重めでしたら、運動しなくても食事を整えるだけで痩せますよ✨
158センチで78キロありましたが、60キロくらいまでは運動せず数ヶ月で落ちました。
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