るる
体温が上がらなかったりバラバラなのは無排卵だったりホルモンの影響だったりするかもしれません😣
体を冷やさないとか、たっぷり寝るとか、生活習慣を整えるだけで体温は安定すると思います！
とりあえず、基礎体温は毎日同じ時間に測らないと意味ないと思います😊
朝目が覚めたら伸びたり起き上がったりせずにそのまますぐに基礎体温を図ったほうがいいです！！
まずはきちんと基礎体温を図って、体温が本当に上がってないのか、高温期がどのくらいあるのか、見てみたほうがいいと思います😊
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はじめてのママリ🔰
詳しく教えていただきありがとうございます😊💓
休みの日は遅起きだったので今度から同じ時間帯に測ってみようと思います(*^^*)
ご親切にありがとうございました✨