※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

来年から幼稚園で、睡眠リズムを整えたいと思っています。起床は8時台か9時台、就寝は21時台。昼寝はなし。何時に起きて何時に寝ていますか?

来年から幼稚園なのですが、
このまま睡眠リズムじゃヤバいと思ってきました(笑)

8時台なの起床。遅い時は9時台。。

夜は21時台に2階へ。

昼寝はなし。


起床時間はもう園バス乗れず🤣

何時起床、何時就寝にしてますか❓

コメント

日月

子どもたちは、6時半起床20時就寝です☺️

  • 日月

    日月


    けど、幼稚園行き始めたら、意地でも起きるので案外リズムはすぐ整いますよ😆

    • 3月1日
ます

うちは20時寝室です。寝るのはその日のテンションによって違うので、そのままコックリ寝ることもあれば22時って日もあります😵

起床は7時30分くらいがほとんどで遅くなることはないです。

ままりん

うちは1月から幼稚園に通い始めましたが、ほんとに前日までは9時起床でした🤣(私も含めw)
お昼寝もたっぷりして、寝るのも22時くらいでした(´ε`;)

初めは私も子供たちも眠そうで、無理やり起こす感じでしたが、2週間くらいすると自然と子供たちも7時くらいには目が覚めるようになりました!

今は子供たちは、7時起床の20時〜21時就寝が多いです(^^)

子供たちは早く順応してくれるようになると思うので、焦らずに今のゆっくり寝れる時間を堪能していいと思います💗💗

さんまま

始まるまでに直さなければとか焦って考えたりしなくても大丈夫だと思いますよ😂💓
環境が変われば環境に合わせて体が適応していくものだと思います😂💓
夜型人間も妊娠前とは変わって子供が産まれると自然に朝起きて夜寝るようになります。
そして子供の登園時間に合わせて動けるように体も順応していくと思います🥰
明日から何時起きじゃないといけないから〜ってその時がくれば体が働くので安心してください😂