サプリ・健康

乳酸菌と食物繊維が入ったサプリでおすすめがあれば教えてください!腸内…

乳酸菌と食物繊維が入ったサプリでおすすめがあれば教えてください！
腸内環境が悪いので改善したいです😣

特に排卵前後はお腹がパンパンに張って痛みがあったり、ガスが酷いです😭
どうにかできる方法がありましたらよろしくお願いします🙇‍♀️

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