ご自身の効果のあったダイエット教えてください☺️どのくらいの期間で何キロ痩せましたか？
ご自身の効果のあったダイエット教えてください☺️
どのくらいの期間で何キロ痩せましたか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
初めてのママリ
産後に8時間ダイエットしたら約1年で17キロ落とせました！🥰
としわママ
1年半で人間1人分くらい痩せました( *ˆ︶ˆ* )
ほぼ運動中心です！
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はじめてのママリ🔰
凄いですね‼️
やはり運動しないとダメですね😂💦- 2月28日
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としわママ
私は食事が唯一楽しみなので、よくある糖質制限とか間食なしとかできなくて。。
もうぶっちゃけ、食べたより動けばいいんじゃね？！？！っていう極論から運動にふりきった感じです😂😂
もちろん多少は制限しましたが、焼肉もミスドもマックもたべてます😂😂- 2月28日
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はじめてのママリ🔰
凄いです🥺
私も食事が楽しみなので見習いたいです😩
夏に向けてそろそろ本気出さないとと思いながらダラダラしてしまってますが😂- 2月28日
ぴぴ
半年で12キロ減りました！！
ダイエット内容は食事制限のみです😌
朝は白米少なめで普通に食べます。
昼は豆腐とキャベツのお好み焼き。
夜は白菜と豆腐とえのきと鶏胸肉の鍋。
寝起きにコップ一杯の水とホットのブラックコーヒー。
1日2リットルの常温水。
こんな感じで減りました🙇🏻♀️
今も続けてますが、減らなくなりました(笑)
ちなみに来月でダイエット開始して1年になります！！
参考になれば良いのですが☺️
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はじめてのママリ🔰
詳しく教えていただきありがとうございます🥰
半年で12キロ凄いです‼️
妊娠中の体重制限はストイックにしてたのに何故今それが出来ないのか..自分の意思の弱さに嫌になってます😂
見習いたいです🥲✨- 2月28日
れい
わたしも8時間ダイエットです🐥
妊娠+２０Kgで産後２５Kg
落とせましたー( ´-` ).｡oO
お昼1食の好きなもの食べ放題で
朝夜は完全抜いて半年で落ちました！！！
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はじめてのママリ🔰
意志が強いですね☺️✨
私は時々低血糖が出ちゃうので途中で挫折しそうです💦
教えていただきありがとうございます✨- 2月28日
はじめてのママリ🔰
半年で6キロ、昼ご飯をオートミールにしたら痩せました😉
あと糖質制限も痩せます😊
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はじめてのママリ🔰
同じく今お昼はオートミールでなんとか頑張ってます😂私にも効果ありますように💦- 2月28日
maru
婚約してた元彼と別れ、見返すために腹八分目でごはんストップ、お腹がすいた時に食べるをしてると1ヶ月で15kg減りました！
結局その後運動も取り入れ半年ほどで25kg減りました😌
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はじめてのママリ🔰
えー‼️1ヵ月15キロは凄いです🤩
やはり代謝も良くしないとダメですね💦私も運動がんばります✨- 2月28日
❄
背が低いのにもともとが60キロのデブだったのもあるんですが、半年で48キロなりました！
ハイフ、ラジオ派、キャビテーションとかのエステ通い、ヨガ、散歩、食事制限でした！！
あと、かなりの肉嫌いだったんですが、体のために頑張ってお肉を食べるようなったら代謝よくなった気がします😊
はじめてのママリ🔰
凄いですね‼️
ちなみに食事内容気をつけたりとか運動されてましたか？✨
初めてのママリ
運動は子育てに必要な分だけであとは全くです😂
食事はジュース、お菓子をあまり食べないようにしたのと、野菜たくさんのお味噌汁を毎食先に食べてお米を雑穀米にしてました！
はじめてのママリ🔰
教えていただきありがとうございます🥰