最近、8ヶ月の息子が元気で喜ばしいが、自分のメンタルが保てず、旦那の協力が不十分でイライラが募り、支援が受けられず困っている。育休明けで1人の時間が持てるか不安。アドバイスをお願いします。

わかりますよ～
わたしもメンタル崩壊してます。壁をおもいっきり蹴ったり喚いたりしてしまいます😭
娘をひっぱたきたくなるときも。

旦那に預けて買い物(というか食材の買い出しですが)や黙々と家事をするなどすると少しは落ち着きます。でも基本はわたしが家事育児担当なので辛いです。

母子分離すれば解決すると思います。

わたしもあさってから保育園なので、メンタルの回復を祈ってます…
仕事は1ヶ月後からですが、それまではのんびりリフレッシュします😭

• 2月27日

ワンオペ育児お疲れさまです。

お子様が大きくなるにつれて、行動範囲やできることが増える一方、イタズラやしつけで注意をする回数が増え、積もり積もってイライラすることも増えてきますよね。
成長が著しくとても元気とのことで、お母様がお子様と向き合って、日々頑張っていらっしゃるんだなぁと思いました。

旦那様と協力して家事育児をこなすのってなかなか難しいですよね。
授乳以外のことは、旦那様でもファミリーサポートの方にでも、頼める人にどんどんお願いして良いと思います。
旦那様がお休みの日やファミリーサポートの方に、半日だけでも、月に一回だけでも、お子様を預けることは可能でしょうか？私の場合は、一人の時間が作れる日を設けると、そこに向けて頑張れますし、いいリフレッシュになります。

また、私も子どもの同級生のママ友はおらず、支援センターに行っても何だか気疲れすることが多いです。保育園に入れば、子どもの友だち繋がりで、そのうちママ友もできるかなぁと気楽に考えてはおります。今のところ、ママ友がいなくても困ることはありません笑

子どもを育てるって、本当に大変ですよね。不安になったり、イライラするお気持ち、よく分かります。
私は独身の時はあまりイライラすることがなかったです。産後、徐々にイライラや抑うつがひどくて怒鳴り散らしたり、気持ちが切り替えられなくなりました。
PMDDの症状に当てはまり、産婦人科で漢方薬を処方してもらってからはだいぶ良くなりました。
こまめ様も、もしかしたらホルモンバランスからくる不調かしら？と思い、お話しさせていただきました。

長々と失礼いたしました。
こまめ様が、今夜はゆっくり休めますように。

• 2月27日

分かりますー！
もう旦那はあてにしてません！

夜泣きもひどいときにしんどすぎて一度爆発し、冷静になったときに役所の担当の人に話聞いてもらいに行きました。笑
もうそれはそれは悲惨な顔でボロ泣きしながら話聞いてもらってかなりスッキリしました！

1日だけサポートの方にお願いしたいなぁと思いつつまだ出来ていませんが、私の場合は誰かに話を聞いてもらうだけでも違いました！

一度赤ちゃんと離れてみるためにサポートの方にお願いすると良いかもしれません！

産後のホルモンバランスほんとにしんどいですよね🥲

• 2月27日

すごーくわかります。
わたしもそうでした‼︎
仕事始まると最初は慣れずにイライラMAXになりました。
去年の4月から保育園に預けて、時短勤勤務で働いてます。
保育園は素晴らしいです。
先生と喜びを分かち合えたり、相談乗ってもらったりと本当に助かりました。
職場は恵まれていて、話す人がいて本当に楽しいし、休憩時間、トイレに簡単に行ける環境。
ワンオペだとはっきりいってないですよね？
もちろん、朝から子供の世話、仕事から帰ってからの家事、保育園の準備…いっぱいやる事ありますが。

そして、保育料や時短勤務の給料とかでもちろん寂しいですが…笑

でも、コロナ禍だから、なかなか出かけれないし、人と会えないから、わたしは仕事という場所で息抜き出来てる気がします☺️

• 2月27日

お疲れ様です!!

お子さんの行動範囲が増えて、怪我しないように前よりもっと目が離せなくなって大変ですよね！

うちも平日はほぼワンオペで家からほとんど出れてないですけどお子さんのなにか好きなこと(例えば好きな動画とか絵本とかおもちゃとか)が分かればそれであやしてちょっとご機嫌になってもらうとかしたらちょっとイライラがなくなる気がします😌
あとはあたしがアメリカ在住で周りに気軽に話せる友達がいないし、自分自身もよく喋る方なのでなんでもいいので話すとストレス発散できるのでどなたとでもビデオ電話とかで話すとスッキリしますよ❤️あくまであたしの経験なのですが…😌

今しかこの頃の子供は見れない！とたまに気づいて可愛いーーーー！ってハグすると気持ちも変わります〜♡

• 2月27日

お疲れ様です。
分かります。うちの旦那もほぼ何もしません！
何もしないから関わってほしくてお願いって言ってやってもらったりしてましたが、やはり期待してるものとは違ってまたイライラ。。
旦那にイライラしてる時とか余裕がない時って余計にイライラしますよね。。
今もですが🥲
私は良いのか悪いのか分かりませんが、もう期待しないことにしてます🥲
期待しない方が楽です😂

• 2月27日

8ヶ月頃から行動範囲が拡がって、常に目を光らせておかないといけないし、家の中のレイアウトも適宜変えていかなきゃいけないので精神的に疲弊しますよね。
毎日毎日同じような日々。
うちも転勤族で周りに知り合いがいないのでよくわかります。
ただ夫は20時頃には帰宅してくれるので、お風呂の中だけは子どもを任せています（お風呂前後のケアは私がやりますが）。
私は夫にブチギレますねー。夫のせいで（というと仕方ないけど）知らない土地に住み、日中は夫が仕事しているからこそ私が子どもを育てている。
でも休日は同条件だと思うので、半々はやってもらいます。お願いどころか、育児は夫の仕事だと思っています。きついですかね…。そのおかげで？、子どもにあたらずに過ごせています。
2歳になって、歩行も安定し、言葉やジェスチャーで意思疎通も少しずつできてきて、教えたことを理解してくれて、夜は21〜7時まで寝てくれます。寝ている間の寝返りもうまくなって、乳児期のようなヒヤヒヤ感も薄れました。
子どもが成長すればだいぶ楽になります！（うちはイヤイヤ期がまだだからかもですが）
イライラしたら自分の好きな音楽を聴いたり、子どもにミュージカル口調で話しかけてみたり、けっこうふざけてます笑
真面目に何事も真正面から受け止めると疲れますから、緩ーく過ごす方法を見つけてみてくださいね。

• 2月28日