産後ダイエットについて、皆さんが実践した方法や効果があったものを教えてください。出産前は52kgで、出産時は65kgでしたが、現在は56kgまで減少しましたが、その後体重が減りません。
皆さん産後ダイエットはどんな事して痩せましたか？
妊娠前は163cm52kgで、出産時は65kgありました(/Д`;
完母で育てていて、1ヶ月検診の時56kgまで落ちたのですが、その後なかなか体重落ちません(><)
顔とお腹まわりがぷにぷにで旦那にも太ったねーと言われます(´・-・。)
これをしたら痩せた！とか、これやったら効果あった！っていうのがありましたら、教えてください🙏
- かっしぃ(8歳, 9歳)
コメント
ハル
まだ二ヶ月だったらこれから落ちていくと思いますよ！
私は165cm43kg→63kg
で、産後1ヶ月で54kgまで落ちてそこから何もしてないですがゆっくり落ちていき今47kgです！
赤ちゃんが大きくなると母乳飲む量も増えてカロリー消費上がるし、抱っこしながら買い物とか行ってたら自然とダイエットみたいになるんじゃないかなと思います（笑）
よち
上の子の時と同じなので、思わずコメントしました！そう、ラスト3キロが私も全く落ちませんでした！私の場合は息子が卒乳したのと同時にホルモンバランスの変化から、胃腸を1ヶ月壊してしまい、それで落ちなかった最後の3キロが、たった1ヶ月で落ちました😅卒乳したら太ると聞いていたのでビックリでしたが、胃痛がひどくて食べられなくなり、お腹も壊してばかりで勝手に痩せました💦そんなこともあるという一例です💧
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かっしぃ
最後がなかなか落ちないですよねー(><)
卒乳まだ先ですが、卒乳したら太るとか今から恐怖です((((；ﾟДﾟ))))
1ヶ月も胃腸壊すなんて大変でしたね(><)- 11月4日
はーくんまま
ほとんど同じです！
162の53スタートで66まで増えました！
いまは48です＼(^o^)／
母乳なので食べないのはできず、1食分短期で酵素に置き換えたり夜は炭水化物抜いたり8時間ダイエットってやつしたりしましたよ！
運動は一切してないです(´･ω･`)
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かっしぃ
運動しないでそこまで痩せるって凄いですね！！
わたしも酵素気になってるんで試してみます*\(^o^)/*- 11月4日
かっしぃ
ほんとですか！？良かった(><)
抱っこして外に出る時間増やしてみます( ^ω^ )