コメント
退会ユーザー
まずはお菓子やめる、夜ご飯炭水化物抜きから始めてみては？
あとは必ず朝晩体重を測ってみると良いですよ。
初めてのママリ🔰
わかります！！
授乳って本当痩せますよね😂❤️❤️
私も授乳中は食べても食べても痩せていったのに、最近卒乳したら見事に太りました！笑
ちなみに、職業はスポーツインストラクターです。
今は育休中ですが、適度に身体は動かしてます🏋️♀️
運動も大事ですが、食事制限が一番効果あるので、やはり炭水化物を控えるのが一番ですかね...
-
初めてのママリ🔰
上の方が言っている通り、
毎日同じタイミングで体重計に乗りましょう！
私は夕食後のお風呂に入るときに全裸で測ってます。
記録もすると、意識が高まりダイエット成功の近道です😆✨- 2月23日
-
ママ
スポーツインストラクターさん！すごいです！
回答ありがとうございます✨
食事制限しないで痩せるなんてなかなか難しいですよね💦まずは炭水化物を控えめに過ごしてみます！
体重は測ってましたが記録はしてなかったのでやってみたいと思います！
ありがとうございます😊- 2月23日
ママ
ありがとうございます！
やはり炭水化物抜きが効くんですね。
少しずつ試してみます！