コメント
はじめてのママリ🔰
妊娠中20キロ太りましたが完母でなんとか3ヶ月で元に戻しましたよ！妊娠中は諦めてます。
2mama(24)
私もこの週数で＋3,4キロぐらい増えました😭💦
朝、昼は好きに食べて
夜は、白米、おかずの量を少な目にして
お菓子も飲み物も食べない飲まないを気をつけてます！後は専業主婦なので家にいること多いのでお腹張らない程度に無理なく歩いてます！
-
smama
やっぱり食事制限しないとダメですよね。
- 2月23日
-
2mama(24)
ある程度の食事制限してもいいかなと思います🙆🏽♀️夜だけ量を減らすとかですかね。
あまり神経質にやるとストレス溜まるのも良くないので！- 2月23日
smama
もぅ6ヶ月なんですけど
5kg増えてて病んでます。。。
後期になると一気にいつも増えるので
今のうちにキープしとかないと
取り返しのつかないことになるんです。。。。