コメント
はじめてのママリ🔰
私は痩せやすい体づくりを目指して毎朝ラジオ体操第一と、風呂上がりの筋トレしてます（笑）
身体もあったまりますよ！
あとは、朝ごはんから夜ご飯までの間隔を8時間以内、間食ありです！
体重は気にしてませんが、たるみは少しずつましになってきたかなあという印象です！
仁王立ちして、骨盤を八の字に回す腹筋（八の字 腹筋 でググって見てください！）は個人的にめっちゃ効いてると思います🤔🤔
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まる
ご丁寧に回答くださりありがとうございます。
やっぱり、軽くでも体動かすのが1番ですよね・・・💧
食っちゃ寝の日々、だめやな~と思いつつも動くのしんどい~でゴロゴロしちゃって 🤦🏻♀️🌀
動いてないのにお腹は空くしでダメです💧
でも、八の字腹筋ならいつでも出来そうです！良い情報が知れて良かったです！是非調べてみます🔍