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9ヶ月の息子が昼寝時間が変わり、夜の就寝時間に影響が出て困っています。夕寝をさせるかどうか、どう対策すればいいでしょうか。
生後9ヶ月の息子がいます。
少し前までは10:00〜12:00と、
13:30〜17:00までと長く昼寝をしていました。
最近は10:00〜12:00と、13:30〜16:00です。
外出した際はその時間に昼寝できないことのが多く、
帰ってきてから眠くてぐずります。
その時間が大体17：00過ぎから始まります。
なんとか引き伸ばしても気づいたら18:00に寝ちゃったりしてます🥲
そうすると夜寝る時にやや支障があります。
普段寝るのが20：00前後ですが夕寝されると
21：00を過ぎます。まだ21:00ならいいんですが、
22：00や23時もしばしば。
皆さんはこういう時、どう対策していますか？
そのまま夕寝させてしまうのか、
しないために何かしているのかなどありますか？
- まー(3歳1ヶ月)
コメント
いとぅん🔰
眠そうなら1度寝かしちゃいます‼️
夜に支障が出てしまうようなら、30分で起こします。
JIKI
午後に寝てくれない事が支障ならば午前中2時間寝てる所を短くします！
うちは午前30-40分
午後1.5-2時間の昼寝です。
寝るのは20時で7時まで寝ます。
もともと沢山寝てくれるお子さんですね！
徐々に昼寝の時間は短くなって行くのが普通なので、対策しても寝てくれない事はあるとは思います。
ひとまず午前寝を短くして様子見てみるのが良さそうです！
あと18時に眠くなるのならば、早めにお風呂ご飯終わらせて18時にガッツリ寝かせちゃいます😊
早くに起きるかもですが😂
まー
30分で起こしても数分も10分で起こすも、9割支障出ちゃいます🥲