おみそ
いけると思います！
うちはぐずるタイミングで授乳とかしてましたが、なぜかジーナ式のタイミングとそんなに違わなかったですし。
個人的にはジーナ式でも起きる時間と寝る時間、22時に起こしてミルク飲ませる、だけ守れば寝てくれました😊
はじめてのママリ🔰
セルフねんねできるならできると思います！
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