コメント
退会ユーザー
大きいですね( °_° )
陣痛は呼吸をちゃんとすることを意識したらなんとか頑張れます…😭
人それぞれ痛みとかも違うのでお産を軽くする方法は残念ながら私にはわかりませんが会陰が割けないようにマッサージするとか体力をつけておくとかすると産後は楽です☺️
りな
お産を軽くするのとはちょっと違うかもしれませんが…陣痛でいきみすぎて筋肉痛になる人がいるのでスクワットおすすめです！💪
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Obebimama
スクワットやってます🙆🏻♀️
ありがとうございます😊- 2月18日
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Obebimama
やってみます🙆🏻♀️の間違いですすみません🙏🏻💦
- 2月18日
Obebimama
お返事ありがとうございます😊
呼吸はよく言いますよね🥺
痛すぎる時にそんな事考える余裕
あるのかな？と心配ですが、
赤ちゃんが可哀想なのでちゃんと
呼吸するようにします✨
会陰マッサージめんどくさくて
クリームを適当に会陰にぬるのは
やってます💦笑
それじゃダメですかね😨
運動しないとですよね！
歩いたりエスカレーターを
階段にするよう心がけます！
退会ユーザー
私は呼吸なんて考える余裕なくて叫んでましたw
会陰マッサージもしたことないのでよく分からないですがクリーム塗っても裂ける人はいますし個人差かなと。
私は1人目裂けたけど2人目は避けませんでした⭐️
経産婦だからちゃんと伸びたのかな？とか思ったりしてます😂
運動は沢山しといた方が早く産まれるかもですし体力もつくのでいいですよ！
頑張ってください🔥