コメント
あみまめ
ホットヨガが理由でかはわかりませんが…
妊娠前に一年間、週5くらいのペースで通っていました。
（妊娠がわかり、退会しました。）
aki＊°
１年間通って
週2日ホットヨガ通ってました。
着床時期は良くないと
ネットに書いてあったので、
排卵日前までは毎日通ってました。
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もちこ
排卵前に毎日で高温期に週２ってことですか？
凄い通ってましたね！- 11月1日
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aki＊°
違います！
排卵日前は週2で、
高温期はなしです。- 11月1日
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もちこ
了解しました！
- 11月4日
rinmama
月4回で4ヶ月目で妊娠発覚しました！
ホットヨガまで自転車で片道20分を通っていましたので、それもすごい良い運動になりましたね。笑
（普段全く運動しないので…）
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もちこ
なんかちょうど良い頻度ですね、私も通うならそのぐらいが現実的と思っていました💦
自転車片道20分はけっこうな運動量ですね、確かに全体の効果かもしれませんね😄- 11月1日
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rinmama
ゆっくり走って20分だったので(笑)それでもけっこう汗かきましたよ(笑)
仕事しながら通ってたので、月4回でちょうど良い感じでした。ホットヨガの中でもハードなものじゃなくて、アロマとかリンパのリラックス系のものを好んでやってました。ストレス解消にもなるし、冷えも改善するので、オススメですよ！- 11月1日
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もちこ
確かに働きながらだとそれぐらいが限度ですよね。
ハードなものじゃなくても良いのですね、安心しました😄- 11月4日
もちこ
週5って凄いですね！