ココロ・悩み

急に胸や頭がザワザワ、何か急かされてるような気分になることがありま…

急に胸や頭がザワザワ、何か急かされてるような気分になることがあります。その時は大体家事とかをしてる時で
ザワザワし出したら動きを早くしないと！！という気持ちと落ち着け、落ち着けという気持ちが交差します

どうしたら治りますか？

調べたら自律神経とかそういうことが書いてありましたが
特に鬱とか、生活に支障があるわけではなく
2人の子育てを普通にしながら仕事もしています。
妊婦でもありますがつわりなどのマイナートラブルもなく
順調です。

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