ココロ・悩み

不安感寝れないよく理由も無く涙が出る一日中仕事の事が頭から離れない…

不安感
寝れない
よく理由も無く涙が出る
一日中仕事の事が頭から離れない
気力が無く、元気が出ない
笑う事が少なくなった

ただ、ご飯も普通に食べれるし
普通に会話も出来るし
気を使う事も出来るし
育児も出来ています。
あまりにも落ち込みが酷く
調べたら適応障害なのかな？
と思い始めました。

原因は前職でセクハラで
酷い目に合い急遽逃げるように
辞めた所からかなと思っています。
そこから仕事に対して不安感が強く
少し自分でも自分がおかしいなと思います。

適応障害の方どのような症状がありましたか？
病院受診した方が良いのでしょうか？

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