5か月の赤ちゃんの睡眠リズムに悩んでいます。昼夜の睡眠時間が不規則で体力の限界を感じ、アドバイスを求めています。
生後5か月になったばかりの娘がいます。
なかなか睡眠リズムが整わないのですが、
どうされていますか？
ネットや育児書では
昼に2〜3時間寝かす、夜は20時までに寝かす
などと書いてありますが、
赤ちゃんの睡眠時間て、思い通りに管理できるんでしょうか😥
ちなみにうちは、
先月までは夜10時から朝5時半まで7時間睡眠、
昼寝は朝と昼に2時間近くだったのが、
先週から夜は9時から朝7時まで10時間近く睡眠。
一方で1回の昼寝時間が30分以上続かずに、
あまり休めずに体力の限界を感じました。
この土日はやっと2〜3時間寝たと思ったら
今度は夜の寝かしつけが10時に戻ってしまいました😭
朝早い方がいいのか、日中休めない方がいいのか
どちらにせよ、体力がもたないし、
睡眠不足でイライラしてしまって😭
同じ体験をされた方のご意見や乗り越え方、
アドバイスなどをお待ちしております🙇♀️
- あおい(3歳2ヶ月)
コメント
プーさん大好き
育児書、今までに見たことないです(笑)それ通りにいかないと思ってますし、そうしなきゃってのも、自分を苦しめそうで嫌で🌀🌀
昼間は30分で起きることが多いです。抱っこ紐で寝かせたら２時間とか寝続けます。
夜は20時頃に寝ると、朝まで授乳以外寝てるかな(最近は夜中に１時間以上、起きてることあり)。
でも、寝かせようとしてるわけどなく、おっぱい飲んだら寝ちゃうって感じです～
ﾁｰｽﾄ社員おしぃ *ˊᵕˋ*
段々寝てる時間短くなりますよね💦
うちは…
2、3時間通しで寝るのは
たまにしかないです🤣
30～1時間前後が何度かある感じです🤔
夜は20時から21時に
上の子と同じタイミングで連れていき、寝せてます🙋♀️
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あおい
30分〜1時間だとなかなか休めないですよね😂
コメントありがとうございます！- 2月1日
あおい
コメントありがとうございます！
育児書は子育ての知識が皆無なので参考レベルに😅
絶対この通りいかないし！と思って私もみてます。