コメント
みるくぱん
野菜とタンパク質もうちょっと増やしていいと思います！
あとはヨーグルトなどで乳製品を増やすとかですかね！
まー
うちの子は5倍がゆ80〜85g、野菜30〜35g、タンパク質は食材によりますが豆腐やヨーグルトは50g程度あげてます！
野菜はスープ系で食べさせることが多いので出汁でかさ増ししてます！
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はじめてのママリ🔰
全体的にもう少し量を増やしても良さそうですね！
スープや出汁も取り入れてみます😊✨
ありがとうございます🙇♀️💞- 1月27日
はじめてのママリ🔰
野菜とタンパク質、大さじ1ずつ増やしても大丈夫そうですか？💦
タンパク質と乳製品の量は別で考えて良いのでしょうか？？
質問ばかりすみません🙇♀️🌀
みるくぱん
野菜は45くらいあげてもいいと思います！
植物性タンパク質(大豆など)と動物性タンパク質(肉や卵など)ありますが、だいたい8割くらいは動物性タンパク質で補っています！
ヨーグルトは1日40グラムくらいあげてます！ヨーグルトにもタンパク質は含まれていますが、私は乳製品としてあげてます！(他でなかなか乳製品があげられないため)
はじめてのママリ🔰
教えていただき、ありがとうございます🙇♀️✨
さっそく次の離乳食から増やしたいと思います😭💕