妊娠・出産
食べ悪阻で調整が難しいです。仕事中に手軽なお菓子を食べがちで、満腹感後に胃もたれが続きます。食べやすいものやペースについてアドバイスをお願いします。
酷くないですが、
食べ悪阻に滅入っています。
妊娠前の普通量を食べても、すぐにお腹が減ります。
仕事している為、簡単に手に入るお菓子(ドーナツやチョコ、クッキー、味が濃すぎないスナック菓子)に手を伸ばしがちです。
満腹感の後、胃もたれに似た感じがずーっとあり、
気持ち悪いなと思ってるうちに、お腹が空いてしまい
胃が痛くなるというよくないループにハマっています。
食べられるのはありがたいのですが、
自分でうまく調整するのが難しいです💦
食べ悪阻経験された方で、
どんなもの食べたか、どのくらいのペースで食べたか、
仕事をしながらでも食べやすいものなど
何でも良いのでお返事頂けると嬉しいです。
- kn.m(2歳2ヶ月, 4歳3ヶ月)
コメント
ものくろーむ
１日中小梅ちゃんと噛んだらシュワシュワする飴をひたすら舐めてました😂
退会ユーザー
セブンのロールパンになぜかハマり常備していました。
あとは中村屋のあずきバー、しろくまアイスにハマりました。
胃が強くないため、常に食べ続けてると感じた時はウィルキンソンのレモン炭酸水で凌いでいました。
食べ物でないですが意外といけました。
友人は仕事中パイン飴とハイチュウを持ち歩いて食べていました。
-
kn.m
お返事遅くなってしまい申し訳ありません！
ハイチュウ良いですね😍
カロリー0の炭酸飲料が職場の自販機で売ってるので、試しに買ってみたいと思います！
アイスもいいですよね、先週あたりからシャトレーゼのチョコバッキーが食べたくて仕方ないです😂
コメントありがとうございました✨- 1月24日
kn.m
飴ちゃん強いですよね！
糖質摂ってるとお腹が空きにくい気がするんですが、
とはいえ一度でも空腹感(胃痛や胃もたれ)を感じると体調が持ち直せない事も多いので、
食べ物を手放せないようになってます😂