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ラテ
妊娠・出産

腰痛がひどくなる16wの初マタです。寝る時に痛いです。抱き枕などの対策はありますか?

初マタ16wの妊婦です。
近頃腰痛がひどくなってきました、
皆さんはなにか対策されましたか??
ちなみに寝てる時がいちばん痛いです。
抱き枕などかうべきでしょうか??

コメント

✴︎

マジックテープの腹帯が良いですよ!
私も痛くなったので
1人目の時のやつ使ってます👌

  • ラテ

    ラテ

    返信ありがとうございます!
    初めてでなにもわからなくて💦
    いつ頃からつかいはじめましたか??

    • 1月22日
  • ✴︎

    ✴︎

    私は2人目は初期から痛いので
    初期からずっと使ってます!
    産後も使えるものがいいですよ🥰

    • 1月22日
  • ✴︎

    ✴︎

    ちなみに私はこれ使ってます!
    伸びるし使いやすいです😌

    • 1月22日
  • ラテ

    ラテ

    なるほど!
    買ってはあるのですが、ショーツ?とくっついてるのを買ってしまいました💦
    腹帯のみの買えばよかった💦

    • 1月22日
  • ✴︎

    ✴︎

    ショーツ型は伸びるだけで
    締められないので私は痛かったです😭
    多少ずれることはあっても
    緩むことはないので便利ですよ😊
    産後、産院でもマジックテープのやつがいいと言ってたので1つあるといいかもしれません😌!

    • 1月22日
  • ラテ

    ラテ

    丁寧にありがとうございます!
    ちなみに抱き枕とか買われましたか??

    • 1月22日
  • ✴︎

    ✴︎

    買いましたー!
    後期くらいからお腹がベッドにくっついてないとしんどくて抱き枕買いました🤣
    産後は授乳枕になるやつ買いましたよー!
    枕の端と端にボタンが付いててそれくっ付けると輪っかの枕になります😊
    でも、授乳枕より少し柔らかいので
    授乳するには物足りないので
    授乳枕の上にバスタオル敷いて赤ちゃん抱っこして乗せてました😊!

    • 1月22日
  • ラテ

    ラテ

    そうなんですね!!
    わかりました!
    またわからないことがあれば教えてください💦🙏

    • 1月22日
  • ✴︎

    ✴︎

    全然オッケーです!
    いつでもどうぞ❤️❤️

    • 1月22日
ゆっこ

安定期直前くらいからあたしも腰痛に悩まされました。
母親に話したら腹帯を巻いてみたら?と言われたので緩めに巻いて寝て尚且つ抱き枕も抱いて寝るようになってからは少しずつ改善されました。

  • ラテ

    ラテ

    返信ありがとうございます😊
    腹帯と抱き枕併用ですね!!
    今はだいぶ軽減されてますか??

    • 1月22日
  • ゆっこ

    ゆっこ

    安定期頃は併用して今は腹帯だけです。12月頭が安定期で寒くなってくるからと母親が腹巻きと腹帯がセットになってる画像のを母親に買ってもらい知り合いからもワンサイズ上のをもらい日中は母親に買ってもらったやつ寝るときはワンサイズ大きいのを使ってます。
    軽減されてますよっ!

    • 1月22日
  • ラテ

    ラテ

    写真までありがとうございます🥰
    参考にしますね!👍

    • 1月22日
  • ゆっこ

    ゆっこ

    腹巻き地厚で今の時期にはあったかいのでいいですよっ!

    • 1月22日
はなこ

腰痛ベルトとラジオ体操してました!
飛ぶ運動や激しくひねるものは足踏みなどに変えましたが、軽い運動になるし私は腰痛がマシになりました!

  • ラテ

    ラテ

    ラジオ体操!
    介護のしごとをしているので、利用者さんとやるのもいいですね!
    素敵なアドバイスありがとうございます🥰🌼

    • 1月22日