コメント
yumi
私30キロ太りました😱！
一年経って後5キロで元の体重です！
私は鍋ダイエットしてひたすら鍋食べてました！！それプラス運動してました(O_O)
食べる量減らすと痩せますよ😭
san
一人で運動すると三日坊主になってしまうので、家の近所のスタジオに通っています。
赤ちゃんと一緒に出来るヨガとか、トレーニングとかのクラスがあるのでママ友も出来てとても楽しいですよー。
ℳee☆*:
12キロ増えて
5キロしか落ちてないです(；ω；)
見た目、ほぼ変化ナシ！笑
でも、諦めずにマッサージと
腹筋してトコちゃんベルトも
付けて動き回ってます(；ω；)
ダイエット成功例じゃないので
参考にならないかもですが(；ω；)
退会ユーザー
外に出れるようになってから、ベビーカーに乗せて毎日1時間くらい歩いてましたよ☺
近所の曲がったことがない路地を曲がってみたり、ここまっすぐ行ったらどこ行くんだろーとか、探検してました😃
あと、骨盤ベルトやガードルで締めてました。
201610
産後から食欲がまったくなくなって、ほとんど食べれてないのに痩せてる感じがしなくて😭
体重は落ちてきてはいるんですが
どこ痩せたの？って感じです…💦💦
運動しないとですよねー
どんな運動
201610
途中ですいません(><)
どんな運動してますか？？
yumi
YouTubeにあるダイエットの運動の動画を見ながら1日一時間必ず運動してました😭(笑)
yumi
それと家事の最中にスクワットしたり(笑)