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ママリ
サプリ・健康

ぎっくり腰やってしまいました。横になってるのも痛くて寝返りもうてな…

ぎっくり腰やってしまいました。横になってるのも痛くて寝返りもうてないし、痛み止めも効きません。明日仕事休んで病院行こうと思いますが、痛すぎて今日は寝れる気がしません。痛みが多少でもマシになる方法ないでしょうか？😭ロキソニンは既に飲んでます。

コメント

ママリ

前整骨院で働いてた時は
先生の指示で聞いたのですが
今日ぎっくりになったなら
横向きで寝て冷やしてください✨
今は温めるより冷やした方がいいかなと✨

既にやってたらすみません💦

ぐれーぷ

ひたすらまだマシな体勢で寝て動かないことしかありませんでした😂
抱き枕が多少なぐさめになった感じです🥲
なるべく動けと先生に言われてしまいましたが、私にはムリでした😂

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