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るい
サプリ・健康

クリスマスやお正月の体重増加について悩んでいます。授乳中のため、どのような対策ができるか教えてください。

皆さん、クリスマスお正月太り…どうですか…😱？
これから何か対策する方、何をされますか？
まだ授乳中なのでファスティングとかはできないし、子ども置いて走りにも行けないです😓
昨日の雪で路面凍結が怖くて今日はほとんど外にも出れず💦朝パパが雪かきするときだけ、長女を遊ばせに外に出ました。
とりあえず3キロ…戻したい😢

コメント

pinoko

家の中でエアー縄跳びしてます😂

deleted user

同じく、体重戻したい正月明けです🙋‍♀️
地味に寝る前にベッドで腹筋したり、YouTubeひなちゃんねるの寝たまま出来る筋トレ動画を見たり。
イライラするときのお菓子をやめれば良いと思うのだけれど、やめられない…
寒くて子供が外に出たがらないし、私も出たくないです🤣

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