ままり
私は1人目の時やってなくて、産後１ヶ月くらいは母乳あげる時すごく痛かったです。。切れました。血豆ができたりもしました💦
マッサージやる余裕のあるうちにやっとくと違うと思います！
やり方はネットで調べたりするとすぐ出てきますので、画像とかを見ながらやるのがいいと思います🙆
ひましろmama
私は妊婦健診の間に、助産師外来でおっぱいマッサージを教わりました😮
乳輪から乳頭をマッサージで柔らかくしておくと、赤ちゃんが母乳を飲みやすかったり、授乳で乳首が切れたりするのを予防できます👍
お風呂で体が温まってる時にやるといいみたいです！
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