ココロ・悩み
日常が辛く、対人恐怖症で集中できず、心配事が頭を占めている。本来は家族や友人と楽しみたいが、現状がつらい。自分を甘えていると感じつつ、精一杯。どうしたらいいかわからない。
しんどいです
なんとか踏ん張って毎日過ごしてる感じです
私自身 対人恐怖症で人が近くにいるだけでその人のことをずっと気にしてしまい、(実家の家族にもたまに旦那にも)自分が今何をしていたかわからなくなることもあります。自分がなく、集中できなくて、ノイローゼみたいな症状になるときもあります。
頭の中がつねにうるさく 考えなくてもいいことを無意識に考えてしまったり、胸がきゅーと痛くなったり、、
本当は 何も気にしない状態だったら だいすきな実家にたくさん行きたいし友達とも遊びたいし 好きなようにいろんなところに出かけたいです
その反面 こんな感じなのでしんどいです、、
私は側からみたら甘ったれかもしれないですが 精一杯です
もうどうしていいかわかりません😖
- ままり(3歳2ヶ月, 5歳4ヶ月)
コメント
なつみ
まわりの方は理解してくれているのですか？
理解があれば良いですが。。頑張りすぎず過ごしてくださいね！
はじめてのママリ🔰
なんかわかります。
今私もそんな感じで眠れません
ままり
全部は理解してもらえなくても一緒に普通に家族が接してくれるのでありがたいなと思います、😖
全部自分の内側で起こってるので勇気が要りますが少しずつ改善していきたいです、！
優しい言葉をかけてくださりありがとうございます😖✨