くろこっぺ
粉寒天を買って、食前やお腹空いた時に寒天ゼリーを事前に作っておいて２００gくらい食べてからご飯食べると食欲抑えられました。
妊娠中は便秘にもなりやすかったので、体重調整と便秘解消のために作るときは大量に作って常に冷蔵庫にストックしてました笑
おかげで妊娠前と出産前で体重6キロに抑えられました。
はじめてのママリ🔰
お正月食べたいのいっぱいありますし、我慢したくないですよね😢
夜だけ炭水化物抜いたりしてました！
ご飯前に炭酸水飲んだら満腹感ありました！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます🥲
クリスマスからもう年末モードで食が楽しみになっていたので自粛します〜😭！
がんばります！ありがとうございましたm(_ _)m
はじめてのママリ🔰
正月に限らずバクバク食べていたら妊娠中に17キロ太りました😂😂笑
15週であればまだ全然体重制御出来ると思うので、頑張ってください！！😆💓💓
質問の答えになっておらずすみません😂
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はじめてのママリ🔰
がんばります！ありがとうございます😂！
- 12月28日
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