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睡眠に関する相談です。寝つきが悪く、夜中に泣いて起きることがあり、噛まれるストレスが大きいです。睡眠時間や環境を変えても改善せず、漢方や医療機関の相談も効果がない状況で、どうすれば良いか悩んでいます。

睡眠についてこちらで何度も相談させていただいています。

元々寝るのが下手。眠くても全然勝手に寝るなんてことありません。
最近は昼寝も1時間未満で、全くしない日もあります。
眠たそうにするのに寝ないです。
夜も20:30~3:00くらいまではまとまって寝れる日が週に１回くらいはありますが、ほとんど2.3時間おきに突然泣いて起きます。
わたしは様子見で寝たフリしてますが、突然泣いて座ったり立ったり。私の手を見つけて寄ってきますが、それだけだといいのですが思いっきり噛みます。指も腕もお構い無しで歯型どころが内出血、血が出ることも多々あります。
お昼間も気に入らなかったり眠たいと噛みます。
怒ってもやめないし、痛いとも言わないようにしてますが、夜中起こされるストレスに噛まれるストレスがしんどすぎます。

睡眠もここ最近10時間半から11時間程で足りてるのか心配ですし、睡眠障害なのかな？と思います。
今まで寝付きに良さそうなことや体力消耗、活動時間や寝室の環境など色んなことを試しましたが、これだと寝る！みたいな効果は何も無く、寝てくれる日寝てくれない日の差がわからずにいます。

どうしたらいいのでしょうか。
漢方もダメ、病院や保健所に相談してもダメ。
疲れました。イライラして仕方ないです。

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