食欲はあるが満腹後にムカムカ。量を減らして規則正しく食べる方が良いでしょうか？悩んでいます。
妊娠前に早い食いしんぼうだった私。
最近、満腹になると10時間以上ムカムカが消えません💦
でも、食欲はあるので満腹まで食べてしまいます。
デザートまで食べたくなります。
でも毎回後悔します。
お昼にお腹いっぱい食べると、
夜ご飯が食べれないです😭
…と言っても一度に食べる量はノーマル。
おにぎり二個くらいで死にそうになります。笑
食べたい時に食べれる物を食べるべきなのか…
食べる量を減らして(お茶碗3/1程度)、時間で規則正しく食べる方が良いのか…
悩んでいます😅
どうなんでしょうか？？？
- K.Sママ(1歳7ヶ月, 7歳)
コメント
みく
食べれるときに食べたほうがいいですよ😓
maminaya
悪阻の影響かな？
私もお昼沢山食べてしまうと夜食べれないことよくありました(^-^)
デザートは栄養にはならず、自分へのストレス軽減の為だったので、食べる日と我慢する日作ってました♪
でも、食事は食べれる時にしか食べてなかったですよー
満腹な時に食べても辛いだけだし、中期まではママが食べなくても上がっては元々ママがもってる永久をもらって成長するみたいです♪
だから太らなくていいんだからって言われました(^^;
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K.Sママ
妊娠前には食べてもそこまで太らなかったのに、今ではちょっと食べたら太った感じ😭
不思議です😭
満腹と感じたら、無理につっ込む必要はありませんね💦
今は食欲と自分の満腹度がバランス取れてないので、合わせられるように頑張ります😅- 10月20日
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maminaya
私も食べ放題とか大好きで、食べてもさほど太らなかったけど、今は太ることよりも赤ちゃんへの栄養がきになります(^-^)
初期は栄養面より悪阻で自分がダウンしないことが一番です♪
炭水化物とお菓子のとりすぎだけ気をつけてください(^o^)v- 10月20日
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K.Sママ
お菓子😭大好きです😭
ちゃんと栄養取ってあげないと赤ちゃんの居心地が悪いですよね😭
miyabiさんを見習って気を付けようと思います♡- 10月20日
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maminaya
グッドアンサーありがとうございます(^-^)
デザート食べるなら早めの時間のが太らないので、あまりムリせずストレスをためない程度に頑張ってください♪
何よりも元気な赤ちゃんを産めるようにお互い頑張りましょう♪
ただ悪阻はまずは乗りきるのが先なのでムリせず(^-^)- 10月20日
yun♡mama
食べたい時に食べれるものを食べてました😂
子供が3回食になる9ヶ月まではそんな感じじゃないと無理でした😂
自分の時間がないので規則正しくは無理でしたね。
今は一緒に食べなきゃなので規則正しくなりましたー！😊
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yun♡mama
食べたい時に食べれるものではなく
食べれる時に食べれる物をですね☺️- 10月20日
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K.Sママ
赤ちゃん産まれたら自分の時間より子供優先になるんですもんね💦
食べる量は少ないのに、この満腹感のせいで、太ってしまいそうな気がして怖いです😭- 10月20日
el
私も早食い・食い辛抱でした( 笑 ) 自分の食べれるって思う量と実際食べれる量(気持ち悪くならない範囲)がわからないんですよね～。私もありました(´；ω；`)でも妊娠を機に 太りたくなかったし、セーブしてましたよ。食べる量かなり減らして 自分の本当に食べれる量を考えながら食べてました。
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K.Sママ
それです！！！まさに！！！！！
いまだに自分の食べれる量がわからなくて…
前はマックのセット食べても足りなかったのに、今はハンバーガー１個でヤバいです。
でもポテトも食べたい。
飲み物も飲みたい。
食欲に負けてセットを食べます。笑- 10月20日
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el
ですよね(´；ω；`) ( 笑 )
私もセット＋バーガーとかだったのに.. 産後も食欲戻ってなくてするする体重落ちてますよ( 笑 )それは嬉しいですが未だに油断すると頼みすぎたり食べすぎたりするので← きをつけてます(´・ω・｀)オエッてなって 後悔しますよね～ でもそのまま 食べれる時に食べ続けてると後期お腹おっきくなって余計気持ち悪くなりますよ😭私がそうでした( 笑 )- 10月20日
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K.Sママ
なるほど😳💦
今より妊娠後期に響くと思うと、我慢出来そうです！！
10ヶ月に入って20キロ増の人とか聞きますが、出来れば10キロ以内で抑えたいです😭
NACHANさんはお子様3ヶ月なんですね！
子育て頑張ってくださいね😊♡- 10月20日
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el
そうなんですよ～！私28wまで±0だったんですけど後期浮腫で一気に増え結局 ＋9kgでした😭( 笑 )ありがとうございます！Haさんもがんばってくださいね❤❤- 10月20日
いっちゃんマン
規則正しい方がいいと思いますが、私は初期からいますまでずっと不規則です(´∀｀)笑
二度寝の関係もありますが昼2時くらいに一食ドカっと食べる日が殆どですね(￣∇￣)
それでも体重は増えてます(^^;;💦
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K.Sママ
え😳一日一食ですか？？？
それでも体重増えるなんて…
怖いですね😭
いや〜、おそろしい😭😭- 10月20日
みく
気持ち悪いのに無理して時間で食べると余計気持ち悪くなったりしません?😨💦
つわりがあるときは、食べたいときに食べれるものをたべてましたよ😊あと、炭酸水飲むと胃がすっきりしました✨
K.Sママ
食欲に合わせてしまって良いのですね♡
しっかりお腹は空くので💦
K.Sママ
炭酸水ですか？
味の無いやつですよね？😭
みく
そうそう‼最初は味がないなんてーって、おもってけど、かなりすっきりしましたよ😌普通のサイダーはあまくて😢