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はる^o^
妊娠・出産

妊娠中のせいか腰が痛いです(´・ω・`)寝る時どんな体勢で寝ていますか?…

妊娠中のせいか腰が痛いです(´・ω・`)
寝る時どんな体勢で寝ていますか?
こんな体勢で寝ると楽だよとかあったら教えてください(T^T)
なかなかいい体制が見つからず困っています(´・ω・`)

コメント

ぴむ

横向きで抱き枕使ってましたよ~。
お腹大きくなると、それ以外の姿勢が取れませんでした。

  • はる^o^

    はる^o^

    その体制で寝てるんですがフィットせずなんです(´・ω・`)
    抱き枕がペタンコ過ぎるんですかね?

    • 10月17日
  • ぴむ

    ぴむ

    私は王様の抱き枕(?)とか言うちょっと高くて1万円くらいするやつ使ってました。
    人によるかもですが、私にはフィットしましたよ。

    • 10月17日
  • はる^o^

    はる^o^

    1万ですか(*◊*;)
    フィットしそうですが高すぎて買えません(。º̩̩́⌓º̩̩̀).゜

    • 10月17日
deleted user

私も妊娠前から腰が痛かったのですが切迫流産でずっと横になってるのでもっと痛くなりました💦
もともとうつ伏せか横向きで寝る派だったのですがうつ伏せは怖いので、横を向いて膝の間にクッションを1つ挟み、隣で上の子が寝てるのでお腹を守る為にもう1つのクッションをお腹のところに置いてます。笑
産まれたら授乳クッションになる抱き枕を買おうか迷ってます。

  • はる^o^

    はる^o^

    足の間に挟んで寝ています(T^T)
    ですがフィットせずなんです(´・ω・`)
    やっぱり授乳クッションになる抱き枕のほうがいいんですかね?

    • 10月17日
  • deleted user

    退会ユーザー

    授乳クッションになる抱き枕、使った事はやいのですがカタログなんかで見るとモデルの方が本当に楽そうに寝てるのですごく欲しくなりますよね!
    レビューを見ると授乳の頃にはへたってあんまり使えなくなった。なんて書いてるのもあるし…でもやっぱり欲しい。笑
    値段もそこそこするので迷いますよね😅

    • 10月17日
  • deleted user

    退会ユーザー

    使った事はない です。すみません💦

    • 10月17日
  • はる^o^

    はる^o^

    授乳時に使えなくなってるのは困りますよね•́ε•̀٥
    安いものではないし悩みますよね(T^T)

    • 10月17日
mukkun_mama

こんばんは🌛
わたしも妊娠中、腰が痛くて辛かったです😢
楽な体勢なかなか見つからず、横向きで寝ることが多かったです🙆
膝に枕を挟むとちょっと楽になりました💟

  • はる^o^

    はる^o^

    挟んでやってるんですが全然楽にならないんです(T^T)

    • 10月17日
  • mukkun_mama

    mukkun_mama

    お子さん預けられるようでしたら、接骨院や整体に行かれるのはどうですか?
    わたしが今通ってる接骨院は妊婦の方も来ているようです🙆

    • 10月17日
  • はる^o^

    はる^o^

    整骨院に通っていたんですが引越しに伴い行かなくなりました(T^T)
    また新たに探すのも大変で…

    • 10月17日
☆smurfs☆

ウチも今妊婦でお腹大きくなり横向きが楽で寝ています。元々はうつ伏せ派でした!
元々腰痛持ちでやはり、股に何か挟むのが1番楽でした!授乳枕も抱き枕も1人目の時試したけど、ダメで1番良かったのは、毛布や布団などを縦に巻いて長い棒?を作りそれを抱き枕にしたら自分のいい高さにでき、片足を上げて抱きついて楽でした!

  • はる^o^

    はる^o^

    毛布とか余ってるのがあればいいんですが無く断念しました(。º̩̩́⌓º̩̩̀).゜

    • 10月18日
そらりくmama

私は身体を横向き、上の足を折り曲げて下半身は斜め下向きみないな体勢で寝てます(^-^)
何か抱きたい時は抱き枕がないので、毛布を抱いて、違う毛布を掛けて寝てます(^-^)私的には抱き枕と違ってフィットしやすいかも?

私も20週前から腰が痛くて、神経が圧迫されてるのか激痛が走ります(>_<)
立ち上がる時はおばあちゃんみたい…(ーー;)

  • はる^o^

    はる^o^

    私もそのような体勢で寝ています(^^)
    毛布に余りがなく毛布に抱きつくのは断念しました(。º̩̩́⌓º̩̩̀).゜
    これからの時期毛布なしじゃ寒いですし(´・ω・`)
    明日は初雪の予報のようですし(._.)

    • 10月18日
ひまわり

私も腰痛気味です(>_<)
私も基本的に横向きで、今は逆子を治すため常に右を下にして寝ています。

①上になってる左足を曲げて右足を伸ばす。
②上になってる左足を回す。股関節を意識して回す。

私の場合これをすると少しはマシになります。
お腹が張らない程度に、絶対に無理をしないことと、あと出来るようなら反対の足もやるといいかもです(^^)

  • はる^o^

    はる^o^

    試して見たいと思います(^^)

    • 10月18日
  • ひまわり

    ひまわり

    グッドアンサー頂きありがとうございます(*^^*)
    腰痛辛いですよね(>_<)
    少しでもお役に立てれば嬉しいです☆

    • 10月19日