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どんぐり
サプリ・健康

腹筋を割りたい女性が、ランニングとYouTubeで腹筋を鍛えています。おすすめのYouTube動画はありますか？

腹筋割りたいです！
今まで運動全くやってきてなくて、最近ランニングとYouTubeの動画見ながら腹筋鍛えてます。
おすすめのYouTube動画ありますか？

今は、abs2weeksみたいなのやってますが、ほかにおすすめの動画ありませんか？

コメント

おもち

一日中500回
(これより少なくても大丈夫です。笑)
いろんな種類を2日に一回ぐらいやると
大体割れますよ〜😮‍💨

早い系も足上げとかのじんわり系も
あるといいと思います！

終わった後はしっかりお腹伸ばしてください！！笑

  • どんぐり

    どんぐり

    2日に一回でいいんですね！！
    それなら頑張れそうです！
    お腹の皮がびよんびよんなので、腹筋割れるか不安でしたが、頑張ってみようと思います！
    ありがとうございました😊

    • 12月1日
  • おもち

    おもち

    まずは100回からスタートとか
    少しずつやれる時にやるんでいいかなぁと思います！
    続かないのが意味ないので！

    • 12月1日
  • どんぐり

    どんぐり

    ありがとうございます😊
    自力での腹筋もままならないので、まずは続けることを目標に頑張ります！！

    • 12月2日

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