仕事が辛くて休むことに罪悪感。心の問題で身体が動かない。休んでもいいでしょうか？
今日仕事の予定なんですが、ここ最近ずっと精神的にきつくて‥
ずっと誤魔化しながら仕事行ってたけど、今朝はちょっと本当にしんどくて。
心を鬼にして振り絞れば起き上がって仕事行けるけど、なんだか振り絞って起き上がることができない😢
鬱病の既往がありますが、今は寛解期で半年くらい落ち着いていました。
仕事多忙で人手不足で残業だらけで、帰ってからも家事育児ですごく疲れていました。
そこにちょっとしたストレスのきっかけになることがあり、ここ１週間くらい精神的に不安定になっていたところでした。
こんな理由で休むことに罪悪感で、逆に追い詰められそうになってしまいそうなんですが‥
こんな日は一日くらいお休みさせてもらってもいいのでしょうか😢
熱もないし風邪とかじゃないので、本当に自分の心次第なんです。
気力振り絞ってもっと頑張ればいいんですが、今日はいつもみたいに身体が思うように動きません😢😢
みなさんどう思われますか？
やっぱりズル休みですかね😢
- ままり(2歳5ヶ月, 6歳)
mama
休みましょう！！！文章読む限り今日行ったら心壊す気がします。😢心配です…
もしその理由がズルって思われるのが心配なら（私はちっとも思いませんよ）申し訳ないですが子供が熱だしちゃって…とか言うかもです💦
ママリ
大丈夫ですか？わたしは適応障害だっだのでちょっと違うかもしれませんが…。
頑張ればいける、でも行きたくないって思う時は、思い切って休んじゃってます。
熱とかなくても気持ちの不調も不調だ、とどこかで見てから、休んでもいいんだって思って休むようにしました。
ズル休みじゃないですよ！立派なお休みする理由です！
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