コメント
はじめてのママリ
9ヶ月経ってますが、いまだに物忘れ？というか何をどこに置いたかとか、何したっけな？とか忘れっぽいです😭💦 産後すぐはもっと酷かったので徐々に戻ってきてます😭
ママん
産後ボケは半年くらいかかりました💦
何したか忘れるし何しようとしてるのかも分からなくなってました。笑
合計6時間睡眠とれていても細切れだとノンレム、レムのタイミングが合わず深く寝れていなかったりするので寝不足にもなります💧
私は1人目で学んだので2人目は気をつけようと産後からサプリ飲んだり朝は絶対ちゃんと起きて日光浴びるようにしてます。眠いしたまに忘れる事もありますが1人目の時より圧倒的にボケが少ないです！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます
回答に質問です！
産後のサプリはどんなものですか？😭
睡眠時間とゆうよりも、朝早く起きてリズムを整えるようにしたということでしたか？🙂- 11月12日
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ママん
その辺に売っているサプリですよー！ヘム鉄、ビタミンはかかさず飲んでます💊
朝は無理には起きませんが必ず遅くても7時までには起きて日光浴びて伸びしたり肩甲骨をほぐしてから1日スタートさせてます☺脳が起きないなら身体を起こせばいいや！って思考です笑- 11月12日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
- 11月12日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
徐々に良くなることを願います😞