あくよう
スポーツとは呼べないかもなんですが、YouTubeでなかやまきんに君の動画見ながらやってます😅
本当10分くらいなんですが、長男の妊娠〜6年程運動をしていなかった身体にはちょうど良い運動なんで汗もかくしちゃんと筋肉痛にもなりました😅ラジオ体操も『こんな運動がしんどいなんて…！』って衝撃を受けるくらいできなくなってるので良かったらやってみてください^ ^
ます
スポーツと言えることはしてませんが、体は動かしてます。
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