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皆さんの1人時間最近　YouTubeで頭皮マッサージを教えてもらい寝る前に…

皆さんの1人時間
最近　YouTubeで頭皮マッサージを教えてもらい寝る前にしたら朝まで爆睡💤
それ以降、YouTubeの動画にハマり平日休みは、子供たちを送り終えてからまずcoffee飲んでｲﾝｽﾀみてからYouTubeでヨガしてます✴
気持ちもリラックス出来てなんだか良い感じです❤
皆さんは子供たちを送り終えてから何してますか?
オススメの過ごし方ってありますか?

• マッサージ
• ヨガ
• ラック
• 動画
• インスタ