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ザウルス
妊娠・出産

食べつわりで体重増加を気にして我慢するべきか、気持ち悪さを避けるために食べるべきか悩んでいます。適度な食事を心がけたい💦

食べつわりです😫

体重が増えない為に食欲を我慢するべきでしょうか?

それとも、気持ち悪くないように体重が増えても食べるべきでしょうか?

さじ加減が分からず、空腹にも耐えられなくて一日中食べてしまいます💦

コメント

さや

全然食べていいと思います!
気持ち悪くなる方が辛いと思うので😭😭😭

  • ザウルス

    ザウルス

    ありがとうございます!😭✨

    • 11月9日
はじめてのママリ🔰

私は9週から食べ悪阻に転じてきました!
無糖の炭酸水(レモン入れたり)さつまいも、みかんを食べてます。
さつまいもはじっくり焼くとGI値が高くなり食べると血糖値爆上がりするので、レンチンして冷やしたものを小分けにして食べてます。あまり甘くはないですが(笑)腹持ち良いし便秘にも良きでおすすめです☺️

  • ザウルス

    ザウルス

    食べる物には工夫されてるんですね!
    さつまいもお腹いっぱいになりそうでいいですね😊
    ありがとうございます!😭✨

    • 11月9日
はじめてのママリ🔰

食べる物さえ気を付けていたら、食べていいと思います💦

  • ザウルス

    ザウルス

    そうですよね💦
    カレーライス🍛にハマってるんですけど我慢します!
    ありがとうございます😭💓

    • 11月9日
はる

私も食べづわりですが気持ち悪くなる前に食べちゃってますよー。1日に何回も食べてます😅

  • ザウルス

    ザウルス

    体重怖いですがあまり我慢しないようにします😊
    ありがとうございます!💓

    • 11月9日
さち

野菜たっぷりスープを作って、何回にも分けて食べるとかですかね!

  • ザウルス

    ザウルス

    野菜スープならあまり罪悪感ないですね!
    ありがとうございます😊

    • 11月9日