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いのり
妊娠・出産

妊娠初期は運動を控えるべきですか?ジム退会が良いでしょうか?趣味の筋トレが心配です。

妊娠初期はやっぱり運動は避けた方がいいですよね?
妊娠前から趣味でほぼ毎日フィットネスジムに通って筋トレしてました。でも妊娠した今は赤ちゃんを守るためにもう運動すべきではないと思うのでセーブしてますが、習慣づいてしまってるので動きたくて動きたくて‥。
まだつわりも始まってないのでそんなふうに思うのでしょうが、今後のことも考えると一度ジムは退会した方がいいと思いますか?

コメント

はじめてのママリ🔰

筋トレとか激しい運動は辞めたがいいかと💦あたしも普段から運動してるからお気持ちかなりわかりますが😭ムズムズしますよね😭😭

  • いのり

    いのり

    ありがとうございます!そうですよね💦ムズムズします!😭このストレスとどう付き合っていこうか試行錯誤したいと思います💦

    • 11月7日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    もう分かりすぎます💦あたしは半身浴したり軽いストレッチしてました😭

    • 11月7日
  • いのり

    いのり

    汗かいて爽快感ほしいんですよね💦ウォーキングもあまり初期はやらない方がいいですよね‥お腹の子のためにおとなしくしてます!

    • 11月7日
はな

2人目妊娠した時ジムに行ってましたがやめて下さいと言われました😅

  • いのり

    いのり

    ありがとうございます!はっきらそう言われたらやめる覚悟ができますね💦私もやめたいと思います😭

    • 11月7日