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ゆあ
妊娠・出産

今朝、産婦人科の先生に内診をしてもらいホルモンバランスが崩れている…

今朝、産婦人科の先生に内診をしてもらい
ホルモンバランスが崩れている
排卵しにくいと言われました。

食生活に気をつけて、サプリ飲んで
運動(リングフィット10分くらい)
しようと思いますが、、

これがオススメとかありますか？
教えてください😓

コメント

はじめてのママリ🔰

睡眠とか取れてますか？
寝れない時、私も無排卵月経で排卵誘発剤必要とと言われていましたが8時間寝るようにしたら2人とも自然妊娠で授かれました👦

  • ゆあ

    ゆあ

    コメントありがとうございます^^
    睡眠は、最近とれてないです
    とゆっても7時間は寝てますが
    熟睡まではいかず夜中目は覚めてしまいます。。
    睡眠は大事ですよね、、

    • 11月6日

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