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夜ご飯食べてない人や軽食で済ませてる方!ダイエットとかではなく、夜ご…

夜ご飯食べてない人や軽食で済ませてる方！
ダイエットとかではなく、夜ご飯をたくさん食べると朝起きた時に体が重くて、なんとなくスッキリ起きれません。
なので夜ご飯抜いちゃおうかなとか思ってます。
夜ご飯食べてない人や軽食で済ませてる方は、体調どうですか？
三色食べたほうがいいとは分かってますが、朝のだるさが嫌で(笑)

コメント

ま

私は妊娠前の主婦していたときは2食でした🙂
体も軽くて調子がよかったので🙂
3食食べるときは夜はサラダのみとかにしています
やっぱり胃の調子が朝からいいです🙂

はじめてのママリ🔰

日本人って元々3食に適してない体って聞いたことあります🤔
だから朝食抜きとかでも平気な人って多いんだとか。
私も3食きっちり食べるのは得意なタイプではないので、どっか1食欠けるとかよくありますよ笑。
今は夜は軽くしてることが多いけど体調は良いです😃

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