はじめてのママリ🔰
私の妹はワガママだったのでダイエットするっていって断食してご飯食べない時期がありました(ほとんど水とグミ)
でも断食ダイエットは良くないと知ってからほぼサラダとか中心でした！
母親は面倒だけど食べずに倒れるよりはと思ってサラダに入れて欲しいものとかをこまめに聞いてつくってましたよ！
退会ユーザー
普通に料理して、太りにくい食べ方を教えるのはどうですか？
血糖値が上がりにくい食べ方すると、太りにくいですよ💡
野菜食べ切り→スープ類・汁物類飲み干し→タンパク質だけ食べる→炭水化物だけ食べる
↑ただこれやるだけです。
この食べ方なら栄養失調にはなりません。
rere
鍋にしてもらったり湯豆腐にしてもらったりしてました(˚ଳ˚)
まめ
一緒に料理するのはどうですか？
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