ココロ・悩み
最近、育児や家事で無気力でイライラし、落ち込んで涙が出ることがあります。鬱や躁鬱か不安です。同じ経験の方、対処法を教えてください。
ここ何日かバリバリ育児家事をやっていて、気持ちも晴れやかだったのですが、急に無気力、イライラ、寝ても眠いし落ち込んで涙が出る🥲子供のお世話や身の回りのこともだるくてできない、頭が働かないなどになってしまいました。頭が重くて常に眠いです‥鬱でしょうか、、、躁鬱？上がり下がりがあって自分でも怖いです。みなさんはこうゆうことありました？？またどうしたらいいと思いますか？？旦那や両親は仕事であまり頼れなくて‥
- ねこ🔰(生後10ヶ月, 2歳10ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
ホルモンのせいではないでしょうか？
私も産後すぐはよくありました。
今日はやる気あるぞー！って日は朝から買い物、掃除、子供と遊ぶ、散歩、自分の筋トレなどバリバリ動いてましたが、なんの前触れもなく動きたくなくなる日がありました。
ねこ🔰
早速の返信助かります😭
たしかにホルモンかもしれません、、抜け毛も最近多いですし、ホルモンバランス乱れてるのかも‥
ありがとうございます🥺✨
はじめてのママリ🔰
でもあまりご無理はされないように！少しでもおかしいと感じたら、誰かに相談や、受診したほうがいいかもです。