コメント
退会ユーザー
私5ヶ月頃からつりました😵
つる！って思ったらすぐ伸ばせば
そんなに痛くないですよ🙂
みん
私もこむら返りしたことあります！朝方でみんな寝てたので一人で悶絶してました🤣🤣
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ママリ
めっちゃきついですよね😓
隣の旦那を起こさないよう一人で必死でした😂- 10月25日
ちな
私も安定期入ったくらいから週3ペースで攣ってました😭
ひどいときは両足同時に攣って悶絶してました！
だいたい朝方が多いので、一人でギャーギャー言ってたら旦那が伸ばしてくれるパターンです😂
水分多めに摂って、冷えないようにしてたら少しはよかった気がします☺️
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ママリ
週3で攣るのきついですね😵💫
私は夜中が多いので旦那を起こさぬよう声を殺すのに必死でした💦
昨晩、長めに湯船に浸かってマッサージしたら今朝はつらなかったです😌- 10月26日
退会ユーザー
私も昨日攣りました😇😇
痛すぎて今日もまだ痛い？変な感じ？がします笑
マッサージして血流良くして、お風呂に浸かって温まり、モコモコの靴下履いてみてください🧦💗
冷えが良くないらしいです🤔
水分補給とカルシウムもいいらしいですよ❤︎
昨日たくさん調べたのでよかったら参考になれば☺️✨
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ママリ
コメントありがとうございます😊
昨晩、いつもより長めに湯船に浸かってマッサージして、着圧タイツを履いて寝たら、
今朝は攣りませんでした☺️
アドバイスありがとうございました！！- 10月26日
ママリ
5ヶ月からですか😱
臨月になるほど攣る頻度は多いですか？？
昨晩、伸ばしたんですが、それでも激痛で😥
退会ユーザー
寝る前にマッサージしたり
着圧スパッツ履いたりで
予防してます🤔
冷えるとつりやすいので
クーラー時期じゃなくなってから
あんまりつらなくなりました！
ママリ
旦那にもマッサージとかストレッチした方がいいと言われたので今夜からやってみようと思います💦