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バランスボールのおすすめの動画教えてください✨バランスボールがありま…

バランスボールのおすすめの動画教えてください✨
バランスボールがありますが、乳児期の寝かしつけにしか使っていませんでした💦最近タブレットも大きいものいしたので動画を見ながらバランスボールで軽く運動したいです！
短めでおすすめあったら教えてください！

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