睡眠が不足しており、毎日辛い状況が続いています。睡眠の質を上げたり、頭をスッキリさせる方法を知りたいです。
3ヶ月…眠い…眠いです😭
最近は特に夜も昼も寝なくて、夜は2時間ちょいずつしか寝ません😢
なので私は連続して2時間も寝れてないと思います😭
そんな毎日が続き朝が本当に辛いです。
7〜8時が1番眠くて起きるのが辛い…
上の子は来年から幼稚園なので下の子と昼寝も出来ません。
昨日は寝る前にミルクあげてみたけど全然寝ませんでした😨
今だけ…って分かってても辛いもんは辛いです。
どうしたら私の睡眠の質をあげたり頭をスッキリさせられるでしょうか？
全てにやる気がなくなってきてます😢
せめて4時間続けて寝たい😭
- ママリ(3歳5ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
多分批判やばいかもですが
私はしんど過ぎて、朝ミルクだけあげて
リビングのベビーベッドに寝せて
わたしは寝室で上の子と寝てました。少しでも二度寝しとかないと1日持たなくて。
はじめてのママリ🔰
まさしくその状態です😭😭😭うちなんて昼間2時間も寝ないですよ〜抱っこ紐したままじゃないと寝なくて、敏感すぎて置けないです…
眠過ぎて腰も痛過ぎておかしくなりそうです💦
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ママリ
うちも昼間2時間寝てないと思います😂添い乳で寝かすんですけどあんなに頑張っても30分とかしか寝ないし乳首外せば起きます😭💦
抱っこ紐も重たいから体悪くしますよね💦
お疲れ様です😢✨
コメントありがとうございます✨- 10月12日
にに
私は、旦那に協力してもらって
ほんのわずかですが睡眠時間確保してました😭
一回目の泣いた時だけ旦那にミルクあげてもらってましたよ🥺
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ママリ
いい旦那さんです🥺✨
うちはやってくれてもイラつかれるのが目に見えててそれなら私が…ってなっちゃってます😭
睡眠時間て本当に大事ですよね💦
コメントありがとうございます✨- 10月12日
ママリ
体がもたないですよね😢💦
安全に注意してれば少しは大丈夫だと思います😭
本当にしんどいですよね😭
コメントありがとうございます✨