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はじめてのママリ
サプリ・健康

ダイエット中ですが、朝ごはんが食べられず、代謝を上げるために工夫が必要でしょうか。

ダイエットしてるんですが、朝ごはんが体調的に食べられません。代謝をあげるためにも朝ごはんを食べたほうがいいと思いますが吐き気がしてしまって🥲

朝ごはんは工夫して食べた方がいいですよね..

コメント

ひまわり

そんなに無理して食べなくてもいいと思います😂💦
スムージーとか豆乳とかプロテインとか
栄養のあるドリンクもダメですか？

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    プロテインも気持ち悪くなってしまって😭
    スムージーや豆乳すこしなら飲めるかもしれません！

    やってみます！
    ありがとうございます😊

    • 10月11日
deleted user

朝食の30分前くらいに白湯飲むのはどうですか？
胃腸の機能が活発になるそうです。

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    ありがとうございます😊
    飲んでみます！

    • 10月11日

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