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maruco＊
妊娠・出産

妊娠17週です。坐骨神経痛で骨盤ベルトを使用中。腹筋運動は大丈夫でしょうか？

17週です。

最近坐骨神経痛があり、骨盤ベルトを購入しましたが、ベルト上にお腹の肉（主におへその上）が乗りあまりに見っともないです。。。

妊婦でも腹筋運動して良いのでしょうか。

コメント

さく

腹筋はやめた方がいいと思います。
安静に安静に…

パンツのゴムでさえあとが付かないようにと看護師さんに言われたので、締め付けには要注意です。

私も切迫早産で寝たきりになり、坐骨神経痛になりました。
色々調べて、カルシウム不足も関係することがわかったので、カルシウムのサプリメントを摂取してよくなりました。

もしよろしければ、試してみてください。

maruco＊


回答ありがとうございます。
パンツのゴムもだめなんですね。
私もカルシウム、意識してみます！

maruco＊


回答ありがとうございます。
なんと、パンツのゴムもだめなんですね。
確かに私まだストレッチデニムなんで、締め付けすぎとかあるかもしれません。

ゆるい服装とカルシウム、意識してみます！

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