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妊娠・出産

陣痛スクワットを試した方に質問です!YouTubeでどのスクワットがおすす…

陣痛スクワットを試した方に質問です！

YouTubeでどのスクワットがおすすめですか♡？
その他にもおすすめのスクワットあったら、教えて下さい！

コメント

いちごオーレ

画像の動画の方のスクワットと骨盤整体師リュウ先生の安産体操を1日１回やってました！

  • 🌷

    🌷

    ありがとうございます♡
    ご出産されたばかりなんですね😚💓！
    何週から始めて、何週で出産されましたか？

    • 10月11日
  • いちごオーレ

    いちごオーレ

    子供が小さめ、頸管が短めというのもあって37週から初めて38週6日に出産しましたよ
    スクワット、安産体操に加えて雨降ってない日は散歩してました！

    • 10月11日
  • 🌷

    🌷

    ありがとうございます、参考にします💓

    • 10月11日

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