息子の寝かしつけに悩んでいます。生活リズムを見直す必要がありそうです。絵本を読む時の姿勢やテンションが原因かもしれません。
2歳になる息子が、なかなか寝ません。良い寝かしつけ方法などアドバイスお願いしますm(._.)m
生活リズムがダメなのかな〜とは思ってます。
お風呂上がってからは、絵本を読んだりしますが、寝ころんで絵本を読むのは嫌がり、膝の上に座って読んでいます。それではなかなか眠たくならず、そのうちテンションが上がったりしてベッドの上で飛び跳ねたり、なかなか寝ません;^_^A
最近の生活リズムは、
AM7:20起床
8:10保育園へ
12:30〜14:30昼寝
PM18:00お迎え
19:00夕食
20:00風呂
22:30就寝 です。
- りゅん
コメント
kmy
寝かしつけではないですが、保育園のお昼寝の時間を1時間ぐらいにしてもらったらいかがですか？
チョコパンダ
２歳で昼寝２時間は多いですね( ノД`)…
でも体力ついてきた証拠ですよ(^^)
娘は昼寝３０分で起こしてました🎵
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りゅん
ありがとうございます^o^
昼寝30分⁉︎
２時間くらい寝かせないとダメなのかなと思ってました！(^◇^;)参考になりました(^O^)／- 10月6日
めいち♡ᐝ
うちの子は2歳半ですが、毎日午前中はベビースイミングに行ってるのもあり、２時間はお昼寝します。
起こさなかったら３時間寝ます😅
18:00ご飯
19:00お風呂
20:00就寝
と、それでも早めに寝ます。笑
でも、絵本読み出したら、絶対寝ないです💦
部屋を暗くして、いっしょに横になる。
寝転んだまま、少しお喋りして、「おやすみ」と言い合って、お互い目をつぶるようにしています。
そこで目をあけて遊び出したら、「もう寝る時間だよ」と注意します。遊ばせません。
結構やんちゃな娘ですが、この方法にしてから、すんなり寝てくれるようになりました。
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りゅん
ありがとうございます^o^
なるほど！
部屋を暗くして遊ばせないように！やってみます(^O^)／- 10月6日
ぴーちゃん
朝1時間早く起こしたらどうですか？
うちは6時半までには起こして、夜は20時に寝ますよ☆
昼寝は保育園で同じくらいか15時くらいまで寝てます♡
ご飯とお風呂、1時間ずつ早いです！
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りゅん
ありがとうございます^o^
やはり朝早く起こしたほうがいいですか！
なんとなくそうかなーとは思ってましたが(^◇^;)自分の用事もしたくてつい…私も早めに起きます！ありがとうございます^o^- 10月6日
りゅん
ありがとうございます^o^
昼寝長いんですね！参考になりました(^O^)／