ココロ・悩み

旦那さんが泊まり勤務で帰宅しない日は必ずつわりが悪化します。頼れる…

旦那さんが泊まり勤務で帰宅しない日は必ずつわりが悪化します。
頼れる人がいないという不安からなのか、ワンオペ頑張らなきゃと全身が緊張しているというか…。
明日は私も仕事で保育園の送り迎えがあり、最近娘のイヤイヤ機が激しく、息子はどこでも登る何でも口に入れるで目が離せません。
旦那さんは残業もあって丸二日間は不在が日常です。

つわりってやっぱり精神面も影響してきますか？
どうしたらストレスから解放されますか？
毎日楽しいと思えるようにするにはどうしたらいいのでしょうか？

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