コメント
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4月から初めて現在15キロ減です😊
YouTubeで運動と軽い食事制限しました✨
猫大好き
2年で34キロ痩せました😅
旦那は半年で１３キロ痩せました😅
食事制限と運動で痩せました😆
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Y
34kgですか！！😳😳😳
すごすぎです！
食事制限は夜抜いたりしてました？
運動は有酸素が多めですか？- 10月2日
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Y
かなり頑張られたのですね😳💓
- 10月3日
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猫大好き
食事制限は週に５日は3食お米抜きです😆
夜は冷奴とか千切りキャベツをよく食べてます😆
運動はエアロバイク漕いだりウォーキングしてます😆- 10月2日
Y
凄いです🥺💓💓
有酸素運動多めですか？？
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私は有酸素と筋トレ半々くらいでしてましたが、やっぱり筋トレ楽しくて最近筋トレ多いです😂✨